Dein Körper weiß mehr als dein Kopf denkt. Er sendet die ganze Zeit Signale - Spannung, Erschöpfung, dieses diffuse Gefühl das einfach nicht weggeht - ja, auch Krankheit.

Und es ist manchmal egal wie viel du verstehst, reflektierst oder versuchst, es ändert sich nichts.

Das ist kein Zeichen, dass etwas falsch mit dir ist. Es ist ein Zeichen, dass die Veränderung auf einer anderen Ebene passieren will.

In unseren gemeinsamen Sitzungen lernen wir, diese Signale zu lesen und die Muster zu lösen, die dahinterstecken. Denn Muster sitzen nicht nur im Verstand - sie sitzen auch im Nervensystem, im Gewebe, in der Art wie dein Körper auf die Welt reagiert.

Durch somatische Körperarbeit, bewusstes Atmen und einfache Embodiment-Übungen gibt dein Nervensystem die Anspannung los — und du kommst wieder zu dir. Nicht weil du es erzwungen hast. Sondern weil du endlich aufgehört hast, dagegen zu kämpfen.

Der Verstand ist unglaublich clever. Er erklärt, ordnet ein, findet Zusammenhänge. Und trotzdem gibt es Dinge, die er einfach nicht erreicht - weil sie nicht dort gespeichert sind, wo er sucht. 

In der Deep Trance Experience gehen wir dorthin, wo Worte aufhören. In einen tiefen, entspannten Bewusstseinszustand - wissenschaftlich gut erforscht als Theta-Zustand - in dem das Unterbewusstsein zugänglich wird. 

Mein Ansatz: Wir erzeugen Sicherheit, über den gesamten Prozess hinweg. Es darf auch sanft sein und trotzdem wirkungsvoll. Denn nur so erlaubt unser Nervensystem Veränderung. Du bist dabei also vollkommen sicher, vollkommen bei dir:

Was in einer Tiefenmeditation passiert ist für jeden anders. Manche sehen Bilder. Manche spüren Gefühle, die lange keinen Raum hatten. Manche begegnen einem Teil von sich, den sie fast vergessen hatten. Und manches, was sich über Jahre festgehalten hat, löst sich - nicht weil du es weggemacht hast, sondern weil du ihm sanft begegnet bist.

Dein Körper hat eine eigene Intelligenz. Er weiß, was er braucht - was ihn nährt, was ihn erschöpft, was ihn aus dem Gleichgewicht bringt. Ganz individuell. 

Das Problem ist nur: wir haben verlernt, ihm zuzuhören.

Wir essen was alle essen, schlafen wenn noch Zeit ist, funktionieren nach einem Schema das nicht für uns gemacht wurde. 

Ayurveda ist eine der ältesten Gesundheitslehren der Welt - und gleichzeitig erstaunlich konkret und alltagsnah. 

In einer persönlichen Beratung schauen wir gemeinsam auf deine individuelle Konstitution, dein Dosha, und auf die Ungleichgewichte die sich schon lange leise auf deine Energie, deine Stimmung, dein Wohlbefinden auswirken - oft ohne dass du weißt, warum du dich so fühlst wie du dich fühlst. Du bekommst konkrete Empfehlungen für Ernährung, Tagesrhythmus und Lebensstil. Nicht nach ein Schema. Sondern wirklich auf dich zugeschnitten. 

Denn Ayurveda sieht, was wir eigentlich schon längst wissen: Wir sind alle unterschiedlich.

Meine Überzeugung & Erfahrung ist, dass alle Traumata und Verletzungen, in unserem Körper gespeichert sind und seit diesem Zeitpunkt (in den allermeisten Fällen ein Erlebnis in unserer frühen Kindheit) unser Handeln bestimmen. BodyAwake® Yoga ermöglicht diese destruktiven Muster & Limitierungen durch ein spezifisches Yoga zu lösen, ohne, dass wir uns bewusst an diesem Moment zurückerinnern müssen.

BodyAwake® Yoga wurde von Dr. Sue Morter entwickelt und arbeitet mit spezifischen Körperhaltungen und bewusster Atemführung direkt an diesen tief verankerten Körpermustern. 

Das Besondere: Du musst dich nicht bewusst an diesen Moment erinnern. Du musst nichts ausgraben, nichts erklären, nichts verstehen. Dein Körper weiß selbst, was er loslassen darf - wir geben ihm einfach den Raum dafür.