Eine 5.000 Jahre alte Weisheit, übersetzt in deinen ganz konkreten Alltag – Ernährung, Rhythmus, Bewegung, so, wie es zu deiner Konstitution passt.
Beratung buchen Fragen vorab? WhatsAppAyurveda – wörtlich die "Lehre vom Leben" – geht davon aus, dass jeder Mensch mit einer individuellen Konstitution auf die Welt kommt: dem Dosha. Was für die eine Person Balance schafft, bringt eine andere aus dem Gleichgewicht.
In der Beratung finden wir gemeinsam heraus, welcher Konstitutionstyp du bist – und was das ganz konkret für deine Ernährung, deinen Tagesrhythmus und deinen Umgang mit Stress bedeutet.
Bewegung, Kreativität, Leichtigkeit – aus der Balance: Unruhe, Erschöpfung, Grübeln.
Fokus, Feuer, Entschlossenheit – aus der Balance: Reizbarkeit, innere Hitze, Überforderung.
Ruhe, Stabilität, Wärme – aus der Balance: Trägheit, Schwere, Festhalten.
Ayurveda hat intuitiv erfasst, was die moderne Chronobiologie heute bestätigt.
Bevor wir uns sprechen, kannst du deine persönliche Dosha-Verteilung selbst ermitteln – in 23 Fragen, jeweils für deinen Bestzustand und für dein Jetzt. Denn niemand ist einfach nur Vata, Pitta oder Kapha: Wir alle tragen einen ganz eigenen Anteil von allen dreien in uns.
Deine Antworten schickst du mir direkt zu – sie sind die Basis für unser Beratungsgespräch, damit wir die gemeinsame Zeit von Anfang an in die Tiefe nutzen können.
Zum Dosha-Kompass Dauer: ca. 10 Minuten · kostenlos & unverbindlichWir ermitteln gemeinsam deine individuelle Konstitution – deine Grundnatur und deinen aktuellen Zustand.
Wir schauen auf deinen Alltag: Ernährung, Schlaf, Bewegung, Stress – und wo dein Dosha aktuell aus der Balance ist.
Du bekommst greifbare, alltagstaugliche Anpassungen – keine Standard-Diät, sondern was wirklich zu dir passt.
Eine schriftliche Zusammenfassung deiner Konstitution und Empfehlungen zum Nachlesen.
Ayurveda hilft dir, diese Sprache wieder zu verstehen – und danach zu leben, statt dagegen.
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